自分の時間がたっぷりあるということは、贅沢なことだと思う。
「高齢期」に入ると、その贅沢をたっぷり味わえる。
ところが、私たちはその暇な時間を無駄に過ごしてしまうことが多い。
人は、自分で気ままに使える自由な時間ができると、 その時間を使って‘何かしらのこと’をする。
本来、暇な時間に‘何かしらのこと’をするのは、価値のあることである。
しかし、その‘何かしらのこと’ということで余計なことを考えて、時には苦労やストレスを招く場合もある。
自由な時間で、自分自身と向き合うことができる反面、ストレスや不安と向き合うことになり、新たなプレッシャーが見つけてしまうのである。
貴重な自由に使える時間で、余計な苦労やストレスを招くことになっては本末転倒だろう。
現代社会においては、忙しい生活を送る人が多く、暇な時間を持つことは貴重なことである。
多くの人々が余暇を有効に使って、ストレスや不安を解消しようとする。
現代社会において、多くの人々がストレスや不安を抱えて暮らしている。
その原因は、仕事や学業のプレッシャー、社会情勢の不安定さ、さらに近年はSNSやインターネットの情報過多による不安なども挙げられる。
そこで、暇な時間を有効活用するために、私たちは自分自身にとって有益なことに時間を費やすことが大切になる。
例えば、自分自身のスキルアップや趣味の追求、リラックスするための時間を作るなど、それぞれに目的や目標が異なってくる。
このような活動は、自分自身を成長させ、将来的に自分自身の役に立つことになるはずだ。
自分に合った過ごし方を見つけ、時間を有効活用することが大切になる。
なぜなら、常に忙しく働き、生活している中で、自分自身と向き合い、自分自身を深く知る時間を持つことができるからだ。
暇な時間を有効に過ごすためには、まず自分自身に何が必要であるかを考えることが大切だろう。
「苦中作楽」という言葉があるが、苦労を見つけ出すこともまた楽し、かもしれない。